亞洲最壯男！韓男太瘦被瞧不起「苦練成真人浩克」　跳韓樂「肌肉塊塊分明」超驚人

歐美有很多肌肉發達的健身先生，亞洲好像比較少見到這種肌肉糾結型的猛男。今年37歲的南韓健美選手黃哲勛（Chul Soon Hwang）被稱為「亞洲阿諾」，他身高178公分，體重約為90公斤，長相俊美的他卻有超誇張的巨大肌肉，堪稱亞洲最壯男人。

▼黃哲勛從2009年開始參加健美比賽，至今已經得過數次冠軍。他也顛覆了很多外國人對亞洲健美界的偏見，讓全世界看到亞洲人一樣可以將肌肉練得這麼壯碩。別看黃哲勛現在的肌肉很發達，以前他也曾因身材被嘲笑過。他從20歲開始健身，最瘦的時候體重只有57公斤。

▼黃哲勛說：「以前我去幫助別人，或跟陌生人說話，別人都看不起我。」他一度非常自卑，為了不讓別人看不起，他開始努力健身。當時他為了練出腹肌，每天要做1000多個伏地挺身。雖然他很努力，但效果卻不太好，遠遠達不到他的預期。

▼後來黃哲勛開始去健身房訓練，並調整飲食，主要吃高蛋白食物，並吃香蕉緩解肌肉痠疼。短短5年時間，他的體重就增加到82公斤，後來更來到了102公斤。他還使用各種方法來改善肌肉美感和不均的問題。他希望自己的肌肉能夠更加美觀、更加對稱。

現在黃哲勛不僅在南韓健美界非常有名，還跨足演藝圈、參加各種真人秀、拍攝雜誌封面，賺得盆滿缽滿。當初他付出那麼多努力練肌肉，現在終於有回報了！

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來源：網路資料