肥妹甩肉30公斤！靠健身環1年「極限腰瘦」　練出超狂腹肌臉也變正

任天堂推出的「健身環大冒險」很受歡迎，不少人用過後都表示瘦身效果明顯。日本推主「ヤナマリ @MarieYanamoto」就堅持用「健身環大冒險」，結果1年之內甩肉30公斤，簡直是一個奇蹟！她分享自己的減肥過程，網友們看到後狂按讚：「真的強！」

▼最近@MarieYanamoto成功減肥的故事在網路上引發話題。她推薦了「健身環大冒險」和「健身拳擊」這2款遊戲。她不是單純玩遊戲消遣，是很認真當成運動來做，而且持之以恆，再配合低碳水飲食，所以瘦身效果才那麼好。

▼@MarieYanamoto表示，遊戲中的一些動作對於瘦身很有用。比如「健身環大冒險」中高舉雙臂側彎、前傾划船等等，平時很少有人會去做，但這兩招對減去腹部贅肉很有效，她推薦大家都可以練練。

▼這位推主身高150公分，她從72kg一路減重到42.5公斤，變化非常大：

推主每天健身環運動20分鐘、健身拳擊一天2個小時，再加上控制飲食，才能成功甩肉。其實她成功減重靠的還是管住嘴、邁開腿，堅持下去才能看到效果。不管用不用健身環，持之以恆才是最重要的！

來源：Twitter